Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)

Spannende Vorträge und interaktive Workshops – für ein gesundes und produktives Arbeitsumfeld

Individuelle Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsvörderung (BGF)

Ich biete individuell konzipierte BGF-Maßnahmen,
die zu den Bedürfnissen und Interessen der Belegschaft passen,
damit Mitarbeitende aktiv und langfristig daran teilnehmen.

Vorträge & Workshops

Durch einen Mix aus Theorie und Praxis erfahren Mitarbeiter*innen in kurzweiligen Vorträgen oder interaktiven Workshops den Zusammenhang zwischen Ernährung und Gesundheit und kommen mit neuen Impulsen in den Arbeitsalltag zurück. Dauer & Inhalte passe ich gerne an Ihre individuellen Vorstellungen an.

Mögliche Themen:
✔ Einfach besser essen im Job – der Einfluss des Essens auf die körperliche und mentale Fitness.
✔ Nachhaltig essen – regional, saisonal, bio – wie lässt sich eine nachhaltige Ernährung im Arbeitsalltag umsetzen?
✔ Good food, good mood – achtsames Essen für mentale Gesundheit.
✔ Unser Darm – Gesundheit aus der Körpermitte.
✔ Ernährungsmythen unter der Lupe

BIA-Messungen

Entscheidender als das Körpergewicht ist die Körperzusammensetzung und das Fett-Muskel-Verhältnis – ermittelt mit einer schnellen und unkomplizierten bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) bei Ihnen im Unternehmen. Die Ergebnisse der Messung werden persönlich besprochen und individuelle Ernährungsempfehlungen gegeben, um die Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern.

Die BIA-Messungen können mit anderen Angeboten kombiniert werden und als einmalige Aktion oder im Jahresverlauf eingesetzt werden, um Veränderungen sichtbar zu machen und die Akzeptanz von BGF-Maßnahmen unter den Mitarbeiter*innen zu erhöhen.

Individuelle Ernährungsberatung

Die Ernährungsziele und der Arbeitsalltag Ihrer Mitarbeiter:innen ist individuell – so sollten auch die Ernährungsempfehlungen sein.

In Einzelcoachings erhalten Ihre Mitarbeiter:innen persönliche Tipps und Empfehlungen, die zu ihren Zielen, Vorlieben und Alltagssituationen passen. Die Ernährungsberatungen können mit anderen Angeboten kombiniert werden.

Gesundheitstage

Gerne begleite ich Ihre Gesundheitstage – ob mit BIA-Messungen, individuellen Kurz-Beratungen oder einem Messestand inkl. Verkostung von thematisch passenden Snacks. Ich passe das Angebot gerne Ihren Vorstellungen an.

Ihre Vorteile einer betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF).

So profitieren Sie von meinem Angebot zur betrieblichen Gesundheitsförderung:

Fachlich fundierte Beratung:

Als Diätologin verfüge ich über eine medizinisch fundierte Ausbildung und kann wissenschaftlich belegte Ernährungsstrategien anbieten, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden auswirken.

Individuelle Ernährungsstrategien:

Ich gehe auf die spezifischen Bedürfnisse der Mitarbeitenden ein und kann so personalisierte Ernährungstipps geben, die im Arbeitsalltag umsetzbar sind. Schritt für Schritt lassen sich so gesunde Ernährungsgewohnheiten gezielt und nachhaltig fördern.

Prävention und Gesundheitsförderung:

Durch den Fokus auf ausgewogene Ernährung können langfristig ernährungsbedingte Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes vorgebeugt werden. Dies stärkt die Gesundheit der Belegschaft und reduziert Ausfallzeiten.

Steigerung der Energie und Konzentration:

Mit einer angepassten Ernährung, die den Fokus auf Energie und Vitalität legt, lässt sich die Leistungsfähigkeit und Konzentration der Mitarbeitenden fördern – Basis für eine hohe Arbeitsqualität.

Erhöhte Mitarbeiterzufriedenheit:

Die Möglichkeit, professionelle Ernährungsberatung in Anspruch zu nehmen, zeigt den Mitarbeitenden, dass ihr Wohlbefinden dem Unternehmen am Herzen liegt, was sich positiv auf Motivation und Zufriedenheit auswirken kann.

Langfristige Kostenersparnis:

Durch präventive Gesundheitsmaßnahmen sinken die Krankheitskosten und Fehlzeiten, was für Unternehmen langfristig eine Kosteneinsparung bedeutet.

Dank der Ernährungsberatung erhalten Ihre Mitarbeitenden Klarheit, Kompetenz und eine gesunde Basis für den beruflichen Alltag – für eine Ernährung, die wirklich unterstützt.

Wie läuft unsere Zusammenarbeit ab?

Unsere Zusammenarbeit:

  • Kontakt: Wir tauschen uns über Rahmenbedingungen & Themenwünsche aus.

  • Angebot: Ich erstelle Ihnen ein unverbindliches Angebot.

  • Leistung: Wir legen den genauen Leistungsumfang und ggf. Termine fest.

  • Service: Im Rahmen der erfolgreichen Durchführung bekommen die Mitarbeiter*innen passende Flyer, Broschüren oder Rezepte

Ihre Investition:

Da die Angebote an die individuellen Wünsche und Rahmenbedingungen angepasst wird, erstelle ich gerne ein unverbindliches Angebot – transparent und kostenlos.

Jetzt Angebot einholen

Servus und Moin, ich bin Friederike – deine Diätologin in Villach.

Ich liebe meinen Beruf als Diätologin und bin dankbar für das Vertrauen, das mir viele Patientinnen und Patienten entgegenbringen, während ich sie auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil begleite.

In meinem Motto „f.rei essen“ steckt nicht nur mein Name, es steht auch für einen bewussten, ausgewogenen und selbstbestimmten Umgang mit Essen und Lebensmitteln – frei von Verboten, Diättrends und starren Plänen.

Was meine Kund*innen sagen:

„Nach meiner Brustkrebstherapie hatte ich mit vielen Nebenwirkungen zu kämpfen, die mich oft im Alltag eingeschränkt haben. Bei Friederike habe ich nicht nur jemanden gefunden, der mich versteht, sondern auch eine große Unterstützung, um meinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Durch ihre gezielten Ernährungstipps konnte ich viele Beschwerden lindern und neue Kraft tanken. Die Beratung bei ihr war wie ein Anker in einer stürmischen Zeit – voller Verständnis, Wissen und Herz. Ich bin so dankbar für die liebevolle Begleitung und die Kraft, die ich dadurch zurückgewonnen habe.“

Sarah Hiebler, Brustkrebs

„Nachdem ich als Sportlerin, die sich hauptsächlich vegan ernährt, nicht mehr weitergewusst habe, hab ich mich dafür entschieden zu Friederike zu gehen. Ich hab mich von Anfang an sehr wohl und was noch wichtiger ist, verstanden gefühlt! Friederike ist sehr auf meine Ernährungsweise eingegangen und hat mich hinsichtlich veganer Ernährung und Sport super beraten. Auch, dass ich mich bei ihr jederzeit melden kann, wenn ich weitere Fragen habe, begrüße ich sehr. Ich bin wirklich zuversichtlich, endlich meine Ernährung und mein sportliches Leben unter einen Hut zu bekommen.“

Katharina Hinteregger, Sport & pflanzenbasierte Ernährung

„Ich wollte mich informieren, wie ich mich bei meiner Autoimmunerkrankung besser ernähren kann und bin bei der lieben Friederike gelandet. Außerdem ist Gewicht abnehmen auf eine gesunde und nachhaltige Weise mein Ziel. Mit der Unterstützung von Friederike gelingt mir dies. Ich darf essen was mir schmeckt, keine größeren und unrealistischen Änderungen im bereits bestehenden (Ernährungs-)Alltag. Kleine Schritte – einer nach dem anderen. Die BIA hilft mit konkreten Werten und Zielen dabei sich ein klareres Bild zu machen über die Veränderungen im Körper, die Fortschritte und Bereiche, woran ich noch arbeiten darf.“

Anonym, Autoimmunerkrankung & Gewichtsreduktion

„Ich bin begeistert. Mein Grund für eine Beratung war meine Intoleranz gegenüber Laktose, Fruktose und Histamin. Friederike hat mir sehr gut durch die Karenzzeit geholfen und ich habe mich telefonisch bei Fragen auch melden dürfen, was ich super hilfreich fand. Somit war man in der schwierigen Phase nie alleine. Ich habe mich genau an alles gehalten und hatte einen riesen Erfolg nach ca. einem halben Jahr. Kann ich nur weiterempfehlen. Danke für alles!“

Sabrina Kapeller, Nahrungsmittelintoleranzen

„Ich bin anlässlich eines Gesprächs mit Dr. Scheibner in die Praxis gekommen, um mein Übergewicht zu reduzieren. Ich habe mich beim ersten Gespräch auch gleich sehr wohl gefühlt. Das gemütliche Gespräch fand ich sehr beeindruckend. Und der erste Eindruck sollte passen. Es gibt auch schon erste Erfolge. Nach der Besprechung habe ich Zuhause das Konzept auch gleich umgesetzt und schon etliche Kilo verloren. Die BIA Werte sind wichtig, um den eigenen Körper noch besser kennenzulernen. Ich bin auch vitaler und positiver eingestellt. Die Beratung ist sehr gut angekommen. Vielen herzlichen Dank dafür!“

Anonym, Gewichtsreduktion

„Zu Frau Reimers kam ich auf Empfehlung meines Internisten. Nach einer schweren Erkrankung musste ich auch meine Ernährung entsprechend anpassen und ohne Frau Reimers hätte ich das so wohl nicht geschafft! Mit ihrer äußerst kompetenten, einfühlsamen und herzlichen Art gelang es, den richtigen Weg einzuschlagen und positive Resultate zu erzielen.
Dabei war für mich auch die BIA Messung äußerst hilfreich. Mittels dieser wurde mir meine Körperzusammensetzung veranschaulicht und die Ernährungs- und Therapiemaßnahmen konnten optimal an meine Bedürfnisse angepasst werden. Vielen herzlichen Dank, liebe Frau Reimers!“

Susanne, Einzelberatung

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